שבוע 27 לאחר לידה

למה האם צריכה לצפות בשבוע 27 לאחר לידה:

עבור מרבית האמהות החדשות, הדבר האחרון בסדר העדיפויות הוא הן עצמן. טיפול בתינוק, שמירה על מקום העבודה וקיום משק בית, נוטים לבוא קודם. עם זאת, קידומך בסדר העדיפויות נחשבת לחשוב מאוד מאחר ובמידה ולא תעשי זאת, יהיה לך קשה לנהל בצורה טובה את שאר התחומים בחיים שלך.

מאחר ואינך יכולה להוסיף שעות ליום (או ללילה) שלך, נסי לנהל טוב יותר את הזמן שכבר עומד לרשותך. שאלי את עצמך ממה את מוכנה ויכולה להיפרד. לדוגמה, האם יש תפקידים מסוימים שאת עושה "בהתנדבות" ואת יכולה לקחת מהם הפסקה? דרך נוספת לחסוך זמן היא לחשוב באילו דרכים ניתן לחסוך דקות חשובות במהלך הפעילויות היום יומיות. בשלי מספר פעמים בשבוע בכמויות גדולות יותר ושימי במקרר/במקפיא את השאריות לארוחות אחרות. קני מדי פעם אוכל מוכן בסופרמרקט או בירידי מזון. אל תדאגי במידה והבית אינו נקי ומצוחצח בסטנדרטיים שהצבת לעצמך ובקשי עזרה (ותעני בחיוב לעזרה כשמציעים לך אותה) במידה ואת זקוקה לה.

עבודת צוות עשויה להוריד חלק מהעומס המוטל עליך. הטיפול בתינוק הוא המקום המתאים ביותר לחלוקת הנטל.

מומלץ כי תעשי באופן סדיר וקבוע פעילות מסוימת שכולה בשבילך- חוג ספורט או ארוחת צהריים עם חברה, לדוגמה. כמו כן, מומלץ כי תנסי להוציא את המיטב מכל הפסקה שיש לך ותשקיעי בפעילויות עבור "עצמך", כגון: קריאת ספר, גלישה ברשת, כתיבת שירים וכד'.

בדקי כיצד הורים אחרים מצליחים לחסוך זמן ועושים את החיים שלהם קלים יותר, גם כן.

שינויים שעובר התינוק בשבוע 27 לאחר לידה

בקרוב התינוק שלך יראה סימנים לכך שהוא רוצה להתחיל לאכול אוכל מוצק (finger foods). הסימנים לכך יהיו: ניסיון של התינוק לתפוס את הכפית בשעה שאתם מאכילים אותו או ניסיון שלו לחטוף לך אוכל מהצלחת. פזרו 4 או 5 חתיכות מזון שמותר לו כבר לאכול על משטח כיסא האוכל שלו או על צלחת פלסטיק. על מנת לצמצם את הסיכון לחנק, מוטב יהיה אם תושיבי את התינוק זקוף בכיסא האוכל מאשר בהטיה בעגלת התינוק.

יתכן ולתינוק שלך יש תיאבון בריא, אך מעט מאוד שיניים (אם בכלל), לכן תתחילי עם מאכלים שהוא יכול ללעוס בעזרת החניכיים שלו או לחלופין תני לו מאכלים שמתפרקים בקלות בפיו. עם הגדילה שלו (בהדרגה!), הוסיפי לו עוד מאכלים, עד שהוא יאכל את מה שאת אוכלת.



מעוניינת לדעת מה קורה בשאר שבועות השנה הראשונה? הכנסי למחשבון לאחר לידה.